11月30日下午，学院工会联合心理健康教育中心在经开校区心理团体辅导室开展了教职工心理驿站心理团辅活动,学生处处长姚婕及全院30余名教师代表参与活动。

    本次活动，心理健康教育中心燕莉梅为老师们带来主题为“正念之扇解人意”的讲座分享，讲解关注自我——正念及心理健康的知识，并带领老师们做正念练习，让老师们真切地体会放松、活在当下。讲座后，引导到老师们进行了“扇解人意”的扇面创作，通过绘画感受专注的自己，表达自我。

    活动结束后，老师们表示受益匪浅，也意识到通过觉察自己当下的身心感受、活在当下，能有效地减少情绪困扰，缓解压力。



撰稿人：燕莉梅
审稿人：陈淼玲